《家庭俱樂部》肖遙看到報紙上有家庭剪紙俱樂部，自己也想成立一個家庭健身俱樂部，不為賺錢，只想和大家一起鍛煉身體。肖遙開始游說露露、樂天和戈亞軍(李乃文 飾)入會，但三個人全異口同聲的表示沒興趣。肖遙不灰心，開始分頭游說，先找樂天講述健身的好處；又和露露從討論美容講到鍛煉身體；還拉著戈亞軍幫自己布置客廳。
但三個人全都表現冷淡……戈亞軍看著別人運動，自己也對啞鈴開始感興趣，肖遙就親自教練，戈亞軍礙著面子不承認自己動心了；露露也對健美操感興趣，想向肖遙借錄相帶又不好意思；樂天也時常來玩玩健身器具，三個人開始慢慢找回信心，心情也好起來……肖遙的家庭健身俱樂部小有名氣，小區居委會請肖遙到小區的健身部去做教練，肖遙欣然同意。
